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Luciano Scheibe, 60, pratica hidroginástica para ganhar massa muscular após duas cirurgias no quadril. Antes disso, ainda fez a bariátrica, onde conseguiu reduzir o peso de 140 quilos pela metade. “Eu voltei a viver, a fazer exercícios, a ter disposição. Minha autoestima é outra. Hoje consigo subir e descer escadas, caminhar e quero voltar a andar de bicicleta”, antecipa.Elogia a estrutura disponível e destaca a importância de oferecer a especialidade a quem necessita. “Até voltei a dançar, coisa que não fazia faz dez anos. É realmente um exercício completo”, afirma.Com problemas de nervo ciático e reumatismo, Ana da Costa, 61, participa das aulas semanalmente. “Minha médica ficou surpresa ao saber que aqui a gente tinha hidroginástica e gratuitamente. Logo recomendou fazer. Me sinto ótima, mais feliz e com muita disposição”, conta.Exercício completo De acordo com a educadora física e professora de hidroginástica Mariel Machado Melo, são inúmeros os benefícios para saúde, dentre eles a perda de peso, melhora da circulação, da respiração, da flexibilidade, fortalecimento dos músculos, dos ossos, aumento da coordenação motora, preservação as articulações, prevenção de doenças cardiovasculares e promoção do bem-estar físico e social.“Dentro da água é possível desenvolver os principais grupos musculares, perder aqueles quilinhos indesejáveis, além de mandar o estresse para bem longe”, acrescenta.Benefícios- Melhora a circulação devido ao aumento da contração muscular e atividade aeróbia, e como resultado, o coração funciona de forma mais eficaz;- Melhora a flexibilidade do corpo devido ao aumento da amplitude dos movimentos realizados;- Aumenta a capacidade de coordenação motora ao serem realizados exercícios ritmados movendo braços e pernas contralaterais.Para saberAs aulas, em virtude da pandemia do Coronavírus, estão suspensas por tempo indeterminado. Atualmente existem mais de 30 pacientes inscritos, divididos em duas turmas e todos com indicação médica. As aulas são ministradas nas quartas-feiras, das 14h30min às 15h15min e das 15h30min às 16h15min.Fotos e texto Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Forquetinha